Zondag is het Dag van de Stilte*. Steeds de laatste zondag van oktober. Wintertijdzondag (al is dat misschien voor het laatst). Wanneer de klok even stil kan staan. Op vele plaatsen in Vlaanderen en Brussel komen mensen samen. Om stilte te vinden, te proeven, te ervaren, te vieren. Stilte buiten en stilte binnenin. Om te vertragen, even stil te staan, bewust te zijn. Grietje Destrooper is één van de initiatiefnemers van de Dag van de Stilte in Sint-Laureins. Ze begeleidt er een stiltewandeling.

kijk
de wilg laat los
de wind wiegt het blaadje
voor even
het dwarrelt in je schoot
of op je schouder

en daar tussen honderden blaadjes
trekt er één jouw aandacht
met z’n kleur, krul, vorm, gloed
het spreekt tot jou:
wat laat jij nu los?

je neemt het mee
als souvenir
toen en daar
jij, de wilg, het blaadje,
loslieten in vertrouwen
hier en nu

Stiltewandelingen in Sint-Laureins

In Sint-Laureins, in het noorden van het Meetjesland, ervaar je de stilte in de nevels boven het land, in de spiegeling van de talrijke kreken en in de weidse vergezichten. Mensen zoeken en vinden hier rust. Enkele ondernemers die professioneel actief zijn op het vlak van stilte, onthaasting en relaxatie, sloegen samen met de gemeentelijke toeristische raad de handen in elkaar. Ze organiseren er nu voor de tweede keer de Dag van de Stilte, met vier gratis begeleide stiltewandelingen met elk een eigen focus.

Een uitnodiging om te vertragen en bewust te zijn

Grietje Destrooper van onthaastingspraktijk Apurelle neemt mensen op de begeleide wandeling mee de natuur in, de stilte tegemoet. ‘Ik wil mensen uitnodigen om te vertragen en wakker te worden. Om bewust in het moment te zijn en om bewust te leven. En om te kiezen voor wat hun hart echt wil.’

"De seizoenen tonen ons zo mooi: bloemen kunnen maar zo mooi bloeien in de zomer, omdat er drie maanden rust en stilte is in de winter."

‘Eigenlijk is het heel eenvoudig, en tegelijk ook moeilijk voor ons. Ik vind het mooi hoe de seizoenen het ons heel natuurlijk tonen: bloemen kunnen maar zo mooi bloeien in de zomer, omdat er drie maanden rust en stilte is in de winter. Alle seizoenen duren even lang, zijn evenwaardig. Terwijl in ons leven toch vooral lente- en zomerenergie is: met al het multitasken en de vele druk. Dat is tegen onze natuur. Dat houdt niemand vol. De natuur toont ons ook dat zaadjes maar ontkiemen als je ze tijd, aandacht, de nodige voeding en liefde geeft. Vier essentiële zaken die we voor onze eigen gezondheid vaak vergeten.’

Echte stilte voelen

Ook Grietje beleefde wat ze zelf ‘het klassieke verhaal’ noemt, een burn-out. Het was in die periode dat ze tijdens stiltewandelingen met een groep vrouwen echt stilte en kracht ervaarde. ‘Ineens voelde ik ‘Aha, dat is het echt!’ Niet de kennis, maar het gevoel is belangrijk. Mijn hart en ziel de ruimte geven en laten spreken. Bewust leven volgens mijn keuzes. Stilte hangt nauw samen met bewust zijn en met liefde voor jezelf. Om tijd te kunnen en willen maken voor stilte in je leven.’ Later koos Grietje om haar onthaastingspraktijk te beginnen.

“Ik wil mensen graag uitnodigen om te vertragen en wakker te worden. Om bewust te kiezen voor wat hun hart wil.”

Voor Grietje kan stilte verschijnen als een steen, een eikenblad, een eekhoorn of tijdens een wandeling met haar zoontje en de hond – helemaal niet ‘zonder geluid’. Wat al die stiltemomenten met elkaar gemeen hebben, is dat er ruimte ontstaat in haar hart, dat ze vrij kan ademen. ‘Ik zit in mijn stilte. In mijn zijn’, voelt ze dan.

Een eekhoorn en zijn speelsheid

Waar Grietje tot voor kort mensen in haar praktijk masseerde en coachte, neemt ze hen nu vaker mee naar buiten, naar de Boerenkreek of een ander mooi stukje natuur: ‘Buiten heb je zo’n mooi speelveld, onderweg komen we vanalles tegen. De interactie met de natuur brengt diepgang en betekenis. De natuur is de beste coach en oordeelt niet. Buiten wandelen ligt dicht bij het alledaagse leven.’

“Het begint met een voornemen: ik ga rustig wandelen. Ik maak tijd voor mijzelf. Ik gun mijzelf dat.”

Ze ziet vaak eenzelfde soort patroon, bij zichzelf en anderen. Bij het begin van de wandeling is je hoofd nog een mallemolen. Maar als je tijdens het wandelen bewust je voeten voelt en aandacht hebt voor je adem, zak je in je lichaam. ‘De natuur herinnert me aan die stilte in mijzelf, brengt mij daar opnieuw. En de natuur biedt mij zoveel inspiratie! En dan zie ik een eekhoorn en zijn speelsheid, en kom ik op een leuk idee voor mijn zoontje, of iets helemaal anders.’

De wereld even laten zijn

Een begeleide wandeling kan mensen laten kennismaken en meenemen op een tocht naar meer stilte. Grietje vindt het heerlijk om te doen. Ze wil iedereen ook stimuleren om zelf rustig te gaan wandelen. ‘Het begint met een voornemen: ik ga rustig wandelen. Ik maak tijd voor mijzelf. Ik gun mijzelf dat. Ik sta mezelf toe om het ‘doen en denken’ even op pauze te zetten en gewoon te ‘zijn’. Ik kijk. Ik voel. Ik ruik. Ik proef. Ik hoor. Dat is waar het om gaat.’

“Het is heel versterkend om te horen dat mensen in de buurt op hun eigen manier aan hetzelfde werken.”

‘Je hoeft geen speciale wandeloutfit te hebben, niets speciaals te kunnen. Je kan ook naar een park bij jou in de buurt gaan. Je kan onderweg verbinding maken met een boom, met iets wat je tegenkomt. Je kan vertrekken met een vraag, en openstaan voor een antwoord onderweg. Ook regen en felle wind kunnen je een heel bijzondere wandeling bezorgen. Voel wat het met je doet! Neem iets mee van onderweg, dat kan thuis een mooie herinnering zijn. En ga je niet naar buiten? Je kan je ook rustig bij een kamerplant zitten, en daar verbinding mee maken. De wereld even laten zijn. En kiezen voor dat rustig moment voor en bij jezelf.’

Samen stil in Sint-Laureins

De mooie natuur in Sint-Laureins helpt natuurlijk om echt in de stilte te komen. Mensen helpen vertragen en bewust leven: dat is wat de initiatiefnemers van het Stilteproject in Sint-Laureins verbindt. Grietje: ‘Vorig jaar kwamen we voor het eerst samen en leerden we elkaar kennen. Het is heel versterkend om te horen dat mensen in de buurt op hun eigen manier aan hetzelfde werken. Wat zou het geven als we het werken met paarden samenbrengen met yoga? Als we een stiltewandeling koppelen aan een klankschalenconcert? Vorig jaar organiseerden we voor het eerst de Dag van de Stilte, dat was echt een leuke dag. Nu doen we het opnieuw. Hoe leuk en waardevol zou het zijn om onze kwaliteiten meer te bundelen, en stilte samen meer onder de aandacht te brengen? Ik ben nieuwsgierig naar wat er in de toekomst nog organisch zal ontstaan.’

Door stilte en bewustzijn elk op een eigen manier te benaderen, kunnen de ondernemers samen ook veel mensen aanspreken op hun eigen interesses. Met een gratis aanbod van een stiltekaart, een yogapad en een uitgestippelde mindful wandeling met audiofragmenten** nodigen de gemeente Sint-Laureins, de ondernemers en Toerisme Meetjesland mensen uit om de stilte in Sint-Laureins te ervaren.

Luister,
de stilte roept je.

* De Dag van de Stilte is een initiatief van Waerbeke vzw. De website bundelt alle activiteiten in Vlaanderen en Brussel.
Wie wil kan (kosteloos) deelnemen aan een Stiltewandeling in Sint-Laureins. 

** Meer info over de stiltekaart en het yogapad, de route van de mindfulwandeling en de geluidsfragmenten.

Foto’s: Grietje Destrooper en Toeristische Raad Sint-Laureins

In gesprek met

Grietje Destrooper heeft een onthaastingspraktijk Apurelle in Sint-Laureins, ze geeft er massages en bachbloesem- en aromatherapie, en steeds vaker trekt ze als coach met haar klanten de natuur in. Daarnaast is Grietje medewerker in een verblijfscentrum in Cadzand.

Neergepend door

Els Hillaert leeft op van inspirerende verhalen horen en delen, invoelend luisteren, woorden die de kern raken, zorgzaam samenwerken en meewerken aan diepgaande verandering. Sinds maart 2020 is ze verhalenwever bij Iedereen Verdient Vakantie en ook als freelancer schrijft ze graag heldere en bezielde tekst en verhalen voor waarde.n.volle initiatieven.